Психология Архіви - Page 14 of 17 - Родина і Суспільство

Психологическая помощь для жен военнослужащих

Психологическая помощь для жён военнослужащих — это не роскошь и не признак слабости. Это способ сохранить себя, пока ты держишь всё остальное. Хроническая тревога, ожидание, одиночество и вторичная травматизация изнашивают…

Самосаботаж: что это, почему возникает и как его остановить

Самосаботаж — это когда ты сам себе ставишь палки в колёса. Хочешь перемен, ставишь цели, даже начинаешь двигаться, а потом вдруг откладываешь, срываешься, находишь идеальные оправдания или создаёшь хаос именно…

Тест на эмоциональное выгорание: как проверить своё состояние

Тест на эмоциональное выгорание помогает заметить, когда обычная усталость перерастает в глубокое истощение. Это не просто «плохой день» или недостаток сна. Это состояние, когда внутренние ресурсы почти исчерпаны, а работа…

Стадии горя: как на самом деле переживается утрата

Стадии горя — это попытка описать эмоциональный путь человека после тяжёлой утраты. Самая известная модель выделяет пять этапов: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. На самом деле горе редко идёт…

Избегающий тип привязанности: признаки и как изменить

Избегающий тип привязанности — это привычка держать эмоциональную дистанцию, когда близость начинает казаться опасной. Человек ценит независимость превыше всего и часто отступает именно в тот момент, когда отношения становятся теплее.…

Тест Юнга

Тест Юнга — это попытка заглянуть в то, как именно человек воспринимает мир и принимает решения. В основе лежит теория психологических типов Карла Густава Юнга 1921 года: две установки (экстраверсия…

Эскапизм — это: побег от реальности или способ жить

Эскапизм — это стремление временно выйти из реальности, когда она становится слишком тяжёлой, скучной или болезненной. Человек погружается в книги, игры, сериалы, фантазии, работу или путешествия, чтобы получить облегчение. Это…

Гиперфиксация: глубокое погружение в мир интересов Гиперфиксация — это состояние интенсивного, почти полного поглощения внимания одной темой, деятельностью, хобби или даже человеком. Всё остальное временно исчезает из поля зрения: время…

Нарциссическая травма: глубокая рана самооценки

Нарциссическая травма — это глубокое эмоциональное повреждение базового чувства собственной ценности. Она возникает, когда в раннем детстве ребёнок не получает безусловного принятия, а вместо этого сталкивается с условностью любви, критикой…

Дофаминовая яма: что это, симптомы и как из неё выбраться

Дофаминовая яма — это состояние, когда обычные радости теряют вкус, мотивация пропадает, а мир кажется серым и пресным. Мозг, перегруженный быстрыми стимулами — короткими видео, соцсетями, сладостями или покупками, —…