Какие бывают эмоции человека

Эмоции человека — это кратковременные реакции на события, мысли или воспоминания. Они возникают автоматически, сопровождаются изменениями в теле и готовят нас к действию. Самая распространённая классификация выделяет шесть базовых универсальных…

11 11 на часах: что это значит

Когда на часах внезапно вспыхивает 11:11, многие останавливаются на секунду. В ангельской нумерологии это сочетание считают мощным знаком — напоминанием о духовном пробуждении, новых началах и том, что ты на…

Как избавиться от чувства вины: практический путь к облегчению

Чувство вины можно значительно ослабить, когда вы чётко разделяете реальную ответственность и навязчивое самообвинение. Сначала определите, что именно вызывает это состояние, оцените, насколько ситуация зависела от вас, и сделайте конкретные…

Перфекционист: кто это и как жить со стремлением к идеалу

Перфекционист — это человек, который ставит себе (или другим) чрезвычайно высокие, часто нереалистичные стандарты и болезненно реагирует на любое отклонение от идеала. Самооценка такого человека почти полностью зависит от результата:…

Дистресс — это негативная форма стресса

Дистресс — это вредный, истощающий стресс, при котором организм и психика уже не справляются с нагрузкой. В отличие от полезного эустресса, он не мобилизует, а разрушает ресурсы. Состояние проявляется тревогой,…

Расстройство личности: симптомы, типы, лечение

Расстройство личности — это устойчивая, ригидная модель мышления, эмоционального реагирования и поведения, которая заметно отклоняется от ожиданий культуры человека, начинается в подростковом или раннем взрослом возрасте и приводит к стойкому…