Олена Резник, автор у Родина і Суспільство

Питання про себе

Питання про себе — це не просто цікаві роздуми. Це інструмент, який допомагає побачити власні патерни, цінності, страхи і справжні бажання без фільтрів чужих очікувань. Коли людина регулярно і чесно…

Олена Резник
Психологія
August 18, 2026
13 views

Вийти із зони комфорту

Вийти із зони комфорту означає свідомо зробити крок туди, де з’являється легка напруга, невідомість і можливість зростання. Це не стрибок у прірву й не постійний стрес. Це поступове розширення меж,…

Олена Резник
Психологія
August 18, 2026
13 views

СДУГ у дорослих: симптоми, діагностика та допомога

СДУГ у дорослих — це нейророзвитковий розлад, який починається в дитинстві і часто зберігається протягом життя. Він проявляється труднощами з увагою, організацією, контролем імпульсів і регуляцією емоцій. У дорослих гіперактивність…

Що таке гнів: природа, причини та сила емоції

Що таке гнів? Це потужна емоція, яка виникає, коли ми відчуваємо загрозу, несправедливість або порушення своїх меж. Вона мобілізує тіло й розум до дії — захистити себе, відновити баланс або…

Олена Резник
Здоров'я
August 18, 2026
11 views

Як сон впливає на здоров’я людини

Сон впливає на здоров’я людини настільки глибоко, що його можна вважати одним із головних стовпів життя поруч із харчуванням і рухом. Під час сну організм відновлює тканини, очищує мозок від…

Булімія це

Булімія це серйозний розлад харчової поведінки, при якому людина переживає повторювані епізоди неконтрольованого переїдання, а потім намагається «очиститися» — через блювання, проносні, голодування або виснажливі тренування. Вага часто залишається в…

Механізм психологічного захисту

Механізм психологічного захисту — це неусвідомлений спосіб, яким психіка захищає нас від болю, тривоги та внутрішніх конфліктів. Він спрацьовує автоматично, спотворюючи або відсторонюючи неприємну реальність, щоб зберегти внутрішню рівновагу. Ці…

Олена Резник
Психологія
August 18, 2026
13 views

Позитивне мислення: як розвинути і чому воно працює

Позитивне мислення — це не звична звичка «бачити все в рожевому світлі». Це здатність помічати можливості навіть у складних обставинах, витягувати уроки з невдач і спрямовувати увагу на те, що…

Душевний спокій: як знайти внутрішню рівновагу

Душевний спокій — це стан внутрішньої рівноваги, коли розум і тіло залишаються стійкими навіть серед зовнішнього хаосу. Це не відсутність проблем, а здатність не дозволяти їм повністю керувати твоїм станом.…

Олена Резник
Емоційне здоров’я , Здоров'я , Ментальне здоров’я
August 18, 2026
14 views

Різниця між психологом і психотерапевтом

Різниця між психологом і психотерапевтом полягає насамперед у глибині підготовки, методах роботи та тому, з якими запитами вони працюють. Психолог допомагає розібратися в життєвих труднощах, стресі чи стосунках у межах…