Олена Резник, автор у Родина і Суспільство

Як боротися з ігровою залежністю

Ігрова залежність — це не просто «слабкість характеру» чи «погана звичка». Це поведінковий розлад, при якому мозок починає вимагати чергову дозу дофаміну від гри так само наполегливо, як від речовини.…

Олена Резник
Здоров'я , Ментальне здоров’я , Психологія
August 18, 2026
10 views

Техніки гештальт терапії

Техніки гештальт терапії — це живі експерименти, які допомагають людині відчути себе цілісно «тут і зараз». Вони не аналізують минуле здалеку, а запрошують пережити незавершені почуття, внутрішні конфлікти й тілесні…

Олена Резник
Психологія
August 18, 2026
10 views

Психосоматика висипи на шкірі: як стрес впливає на шкіру

Психосоматика висипи на шкірі описує ситуації, коли емоційний стрес, тривога чи пригнічені переживання провокують або посилюють шкірні прояви. Шкіра тісно пов’язана з нервовою та імунною системами, тому хронічна напруга може…

Олена Резник
Здоров'я , Ментальне здоров’я , Психологія
August 18, 2026
10 views

Психологічна терапія: що це і як вона працює

Психологічна терапія — це структурований процес роботи зі спеціалістом, спрямований на зміну думок, емоцій і поведінки, які заважають жити. Вона допомагає зменшити страждання, розібратися в причинах труднощів і знайти нові…

Гнучкість мислення це здатність адаптуватис

Гнучкість мислення — це когнітивна здатність швидко змінювати підходи, стратегії та погляди у відповідь на нову інформацію чи зміну обставин. Вона дозволяє відмовлятися від неефективних рішень і шукати альтернативи, не…

Олена Резник
Психологія
August 18, 2026
10 views

Нарцисичний розлад особистості

Нарцисичний розлад особистості — це стійкий патерн грандіозності, постійної потреби в захопленні та вираженої нестачі емпатії, який починається в ранньому дорослому віці і проявляється в різних сферах життя. Людина з…

Коуч психолог: хто це і в чому різниця

Коуч психолог — це фахівець, який поєднує психологічну освіту з інструментами коучингу. Він допомагає людині не лише розібратися у внутрішніх процесах, а й рухатися до конкретних цілей, спираючись на власні…

Олена Резник
Емоційне здоров’я , Здоров'я , Ментальне здоров’я
August 18, 2026
12 views

Панічна атака симптоми: як розпізнати і що робити

Панічна атака — це раптовий напад інтенсивного страху, який супроводжується сильними фізичними відчуттями. Серце скаче, дихання стає уривчастим, тіло тремтить, а в голові крутиться думка, що зараз станеться щось жахливе.…

Олена Резник
Психологія
August 18, 2026
12 views

Як навчитися казати ні без провини і страху

Як навчитися казати ні — це навичка захищати свій час, енергію та межі, не руйнуючи стосунки. Це не егоїзм і не грубість. Це спосіб залишатися чесним із собою і з…

Кататонічна шизофренія: симптоми, діагностика та сучасний погляд

Кататонічна шизофренія — історичний термін для форми шизофренії, де домінують виражені порушення рухів і психомоторної активності. Людина може годинами або днями перебувати в нерухомості, не реагувати на оточення або, навпаки,…