Олена Резник, автор у Родина і Суспільство

Психологічна допомога для дружин військових

Психологічна допомога для дружин військових — це не розкіш і не ознака слабкості. Це спосіб зберегти себе, поки ти тримаєш усе інше. Хронічна тривога, очікування, самотність і вторинна травматизація зношують…

Тривожно-депресивний розлад: коли тривога і сум йдуть разом

Тривожно-депресивний розлад — це стан, у якому симптоми тривоги і депресії присутні одночасно і взаємно підсилюють одне одного. При цьому жодна з груп симптомів не досягає рівня, достатнього для окремого…

Емоційні гойдалки: причини, ознаки і як зупинити

Емоційні гойдалки — це різкі, інтенсивні перепади настрою, коли за короткий час людина проходить шлях від ейфорії до смутку, від спокою до тривоги. Вони виникають як реакція нервової системи на…

Самосаботаж: що це, чому виникає і як його зупинити

Самосаботаж — це коли ти сам собі ставиш палки в колеса. Хочеш змін, ставите цілі, навіть починаєш рухатися, а потім раптом відкладаєш, зриваєш, знаходиш ідеальні виправдання або створюєш хаос саме…

Олена Резник
Здоров'я
August 4, 2026
19 views

Немає сили що робити

Коли немає сили що робити — це не лінь і не слабкість характеру. Це сигнал організму, що ресурс вичерпано. Найперше, що варто зробити — зупинитися і дозволити собі відпочити без…

Емоційне вигорання тест: як перевірити свій стан

Емоційне вигорання тест допомагає помітити, коли звичайна втома переростає в глибоке виснаження. Це не просто «поганий день» чи брак сну. Це стан, коли внутрішні ресурси майже закінчилися, а робота і…

Стадії горя: як насправді переживається втрата

Стадії горя — це спроба описати емоційний шлях людини після важкої втрати. Найвідоміша модель виділяє п’ять етапів: заперечення, гнів, торг, депресія і прийняття. Насправді горе рідко йде чіткими сходинками. Воно…

Уникаючий тип прив’язаності: ознаки і як змінити

Уникаючий тип прив’язаності — це звичка тримати емоційну дистанцію, коли близькість починає здаватися небезпечною. Людина цінує незалежність понад усе і часто відступає саме в той момент, коли стосунки стають теплішими.…

Як зрозуміти, що ти йому не потрібна

Ти йому не потрібна, коли його дії постійно показують, що ти стоїш на периферії його життя. Ініціатива лише з твого боку, уникнення планів, байдужість до твоїх емоцій і відсутність тепла…

Тест Юнга

Тест Юнга — це спроба зазирнути в те, як саме людина сприймає світ і приймає рішення. В основі лежить теорія психологічних типів Карла Густава Юнга 1921 року: дві установки (екстраверсія…