Олена Резник, автор у Родина і Суспільство

Емоційна зрада: що це, ознаки і як пережити

Емоційна зрада — це коли одна людина в парі будує глибокий емоційний зв’язок з кимось іншим і приховує його від партнера. Тіло може залишатися вірним, а серце й думки вже…

Як пережити зраду чоловіка: шлях від шоку до себе

Як пережити зраду чоловіка — питання, яке б’є в саме серце. Біль приходить раптово, ламає звичну картину світу і залишає відчуття, ніби ґрунт пішов з-під ніг. Перші дні й тижні…

Клінічна депресія: симптоми, діагностика та шляхи допомоги

Клінічна депресія — це серйозний афективний розлад, при якому знижений настрій або втрата здатності відчувати радість тривають щонайменше два тижні і суттєво впливають на повсякденне життя. Вона відрізняється від звичайного…

Чи можна вилікувати тривожний розлад

Так, тривожний розлад піддається ефективному лікуванню. У більшості випадків вдається досягти тривалої ремісії — стану, коли симптоми зникають або стають настільки слабкими, що людина живе повноцінно. Повне «вилікування» у сенсі…

Як відмовитися від небажаної пропозиції

Відмовитися від небажаної пропозиції можна чітко, ввічливо і без почуття провини. Головне — поєднати подяку, тверде «ні» і повагу до іншої людини. Це не руйнує стосунки, а навпаки захищає ваші…

Підлітковий вік у хлопців: зміни тіла і психіки

Підлітковий вік у хлопців — це період, коли дитяче тіло і розум стрімко перебудовуються в дорослі. Зазвичай він стартує між 9 і 14 роками, найчастіше близько 11–13, і триває кілька…

Дистимія це: симптоми, причини та лікування хронічної депресії

Дистимія це хронічний розлад настрою, при якому пригніченість і зниження енергії тривають роками, а не тижнями. Симптоми слабші, ніж при великій депресії, але саме через свою тривалість вони поступово підточують…

Стадії стресу: три фази, які проходить кожен організм

Стадії стресу — це послідовні фізіологічні та психологічні реакції організму на будь-який сильний подразник. Вони описані як загальний адаптаційний синдром і включають фазу тривоги, фазу резистентності та фазу виснаження. На…

Нервове виснаження: симптоми, причини та відновлення

Нервове виснаження — це стан, коли внутрішні ресурси психіки і тіла довго витрачаються без повноцінного відновлення. Організм працює на межі, реагуючи хронічною втомою, дратівливістю, апатією та зниженням чутливості до життя.…

Що таке еустрес

Еустрес — це корисна, мобілізуюча форма стресу, коли організм і психіка реагують на виклик як на можливість, а не як на загрозу. Він дає енергію, загострює увагу, підвищує мотивацію і…