Здоровье Архіви - Page 4 of 4 - Родина і Суспільство

Как выйти из депрессии: проверенные шаги к выздоровлению

Выйти из депрессии возможно, но это почти никогда не происходит одним резким усилием воли. Самый эффективный путь сочетает профессиональную помощь с постепенными изменениями в режиме дня, движении, сне и работе…

Навязчивые мысли при депрессии: причины и пути выхода

Навязчивые мысли при депрессии — это не просто «плохое настроение» и не обязательно признак обсессивно-компульсивного расстройства. Чаще всего речь идёт о руминации: пассивном, повторяющемся прокручивании одних и тех же негативных…

Алекситимия

Алекситимия — это устойчивая личностная особенность, при которой человеку трудно распознавать, называть и описывать собственные эмоции. Он ощущает телесные изменения — напряжение, сердцебиение, тяжесть в груди, — но не может…

Вазелин для чего используют в быту, медицине и красоте

Вазелин — это очищенная смесь твёрдых и жидких углеводородов нефтяного происхождения, которая создаёт на поверхности кожи плотную окклюзивную плёнку. Она почти полностью блокирует испарение влаги, защищает от внешних раздражителей и…

Олена Резник
Здоровье
July 30, 2026
33 views

Что делать, если нижнее давление высокое

Если нижнее (диастолическое) давление стабильно превышает 90 мм рт. ст., это сигнал обратиться к врачу. Самостоятельно «сбивать» его сильными препаратами опасно. На первом этапе помогают уменьшение соли, контроль веса, умеренная…

Олена Резник
Здоровье
July 30, 2026
32 views

Упадок сил что делать

Упадок сил чаще всего возникает из-за недосыпа, стресса, недостатка движения или дефицита важных веществ. Первое, что стоит сделать — наладить сон, питание и добавить лёгкую активность. Если слабость длится более…