Олена Резник, автор у Родина і Суспільство

Олена Резник
Психология
August 17, 2026
36 views

Лень — это: что на самом деле стоит за отсутствием желания

Лень — это не моральная слабость и не врождённая черта характера. Это состояние, когда мозг и тело сигнализируют о нехватке ресурсов, защищаются от перегрузки или избегают эмоционального дискомфорта. То, что…

Виды тревожности: как распознать и понять своё состояние

Виды тревожности охватывают как нормальную реакцию организма на стресс, так и клинические расстройства, когда страх и беспокойство становятся хроническими и мешают жить. Основные формы — генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство,…

Олена Резник
Психология
August 17, 2026
40 views

Способы разрешения конфликта: как находить выход без потерь

Способы разрешения конфликта — это не магия и не талант избранных. Это набор стратегий и конкретных действий, которые позволяют превратить напряжение в диалог, а противостояние — в совместный поиск решения.…

Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен

Эмоционный интеллект — это способность распознавать, понимать и управлять собственными эмоциями, а также замечать и учитывать эмоции других людей. Он помогает принимать решения, строить отношения и справляться со стрессом эффективнее,…

Олена Резник
Психология
August 17, 2026
40 views

Гипомания — это: симптомы, причины и как распознать

Гипомания — это состояние повышенного настроения и энергии, которое длится минимум четыре дня подряд и заметно отличается от обычного самочувствия человека. Она мягче полноценной мании: нет психоза, нет резкого срыва…

Ипохондрия — это: полный разбор расстройства тревоги за здоровье

Ипохондрия — это состояние, при котором человек постоянно и чрезмерно беспокоится, что у него уже есть или вот-вот появится серьёзное заболевание, даже когда медицинские обследования этого не подтверждают. Обычные телесные…

Как простить измену: путь к внутреннему покою

Простить измену — значит освободить себя от постоянной боли, гнева и навязчивых мыслей, а не обязательно сохранить отношения или забыть, что произошло. Это внутреннее решение, которое возвращает контроль над собственной…

Олена Резник
Здоровье , Еда
August 17, 2026
43 views

Анорексия — это серьезное расстройство пищевого поведения

Анорексия — это не просто «нежелание есть» и не модная диета. Это психическое расстройство пищевого поведения, при котором человек сознательно ограничивает еду до критического уровня, боится набрать вес и видит…

Олена Резник
Психология
August 17, 2026
40 views

Общение: что это, виды, техники и как сделать его эффективным

Общение — это сложный многослойный процесс обмена информацией, эмоциями и смыслами между людьми. Оно включает не только слова, но и тон, жесты, паузы и даже молчание, формируя отношения, влияя на…

Олена Резник
Психология
August 17, 2026
46 views

Коуч — это: кто такой и чем занимается

Коуч — это партнёр, который помогает человеку самостоятельно найти ответы и двигаться к чёткой цели. Он не даёт советов, не лечит и не учит — создаёт пространство, где клиент сам…