Олена Резник, автор у Родина і Суспільство

Как пережить потерю близкого человека

Потеря близкого человека разрывает привычную ткань жизни. Боль приходит волнами, тело реагирует усталостью и пустотой, а разум ищет ответы, которых нет. Пережить потерю близкого человека означает не «закрыть» горе, а…

Олена Резник
Здоровье
August 18, 2026
35 views

Сексолог — это специалист по сексуальному здоровью.

Сексолог — это специалист, который помогает людям и парам разобраться во всем спектре вопросов сексуальности — от физиологии и психологии до отношений и личных барьеров. Он работает с желанием, удовольствием,…

Переутомление симптомы: как распознать опасные сигналы

Переутомление симптомы — это уже не просто «плохо выспался». Организм подаёт устойчивые сигналы: постоянная слабость, которая не проходит после сна, головная боль, раздражительность, «туман» в голове, нарушения сна и снижение…

Олена Резник
Психология
August 18, 2026
39 views

Личные границы: что это и как их установить

Личные границы — это невидимая, но ощутимая черта между твоим внутренним миром и остальными людьми. Они определяют, что для тебя приемлемо, а что — нет: в прикосновениях, словах, времени, эмоциях…

Как проработать детские травмы

Детские травмы — это не просто «тяжёлые воспоминания». Это следы, которые оседают в нервной системе, в теле, в способе видеть себя и мир. Они проявляются через тревогу, проблемы с доверием,…

Олена Резник
Психология
August 17, 2026
36 views

Как принять правильное решение

Правильное решение — это не идеальный выбор без риска, а осознанный шаг, который согласуется с вашими ценностями, учитывает реальные последствия и оставляет пространство для коррекции. Оно рождается, когда вы чётко…

Кризисная психология: как работает помощь в острых жизненных ситуациях

Кризисная психология — это отрасль психологии, которая изучает реакции человека на внезапные, интенсивные и часто травматические изменения жизненной ситуации. Она исследует, как психика справляется с потерей, угрозой, неопределённостью и помогает…

Ревность: почему возникает и как с ней жить

Ревность — это сложное чувство, которое рождается из страха потерять важного человека или его внимание. Оно возникает в треугольнике «я — партнёр — возможный соперник» и может быть как сигналом…

Аутоагрессия: что это такое, причины и как искать помощь

Аутоагрессия — это направленная на себя агрессия, когда человек сознательно или бессознательно причиняет вред собственному физическому или психическому состоянию. Она может проявляться через самокритику, самоунижение, саморазрушающее поведение или прямое самоповреждение.…

Как поддержать жену и детей на расстоянии

Поддерживать жену и детей на расстоянии — значит оставаться эмоционально присутствующим, даже когда физически вас нет рядом. Это регулярный контакт, совместные решения, тепло в словах и ощущение, что вы всё…