Рецидивирующее депрессивное расстройство: симптомы, лечение и профилактика

Рекуррентное депрессивное расстройство — это хроническое состояние, при котором депрессивные эпизоды возвращаются минимум дважды, разделённые месяцами относительного спокойствия. Каждый эпизод длится не менее двух недель и забирает энергию, интерес к…

Апатия симптомы: как распознать и что с этим делать

Апатия — это стойкое снижение мотивации, интереса и эмоциональной реакции. Человек перестаёт инициировать действия, теряет желание заниматься тем, что раньше приносило удовольствие, и почти не реагирует эмоционально на события вокруг.…

Эмоциональная нестабильность: причины и как справиться

Эмоционная нестабильность — это состояние, когда чувства меняются быстро, интенсивно и часто непропорционально ситуации. Человек может за считанные минуты перейти от радости к раздражению, от спокойствия к слезам или гневу,…

Синдром отличника: что это и как с ним жить

Синдром отличника — это когда твоя ценность как человека жёстко привязана к оценкам, результатам и чужой похвале. Ты не просто хочешь сделать хорошо. Ты чувствуешь, что должен сделать идеально, иначе…

Генерализованное тревожное расстройство

Генерализованное тревожное расстройство — это состояние, при котором человек почти ежедневно в течение минимум шести месяцев испытывает чрезмерное, трудно контролируемое беспокойство по поводу различных сфер жизни. Тревога не привязана к…

Паранойя — это

Паранойя — это устойчивое состояние повышенной подозрительности и недоверия к окружающим, когда человек видит в словах и поступках других скрытую угрозу или злой умысел, даже если для этого нет реальных…

Как восстановить отношения после долгой разлуки

После месяцев или даже лет разлуки возвращение к совместной жизни редко бывает сказочным. Чтобы восстановить отношения после долгой разлуки, нужны не громкие обещания, а спокойная работа над привычкой быть рядом…