Олена Резник, автор у Родина і Суспільство

Кризис среднего возраста у женщин: как распознать и пройти

Кризис среднего возраста у женщин — это период глубокой внутренней переоценки, который чаще всего приходится на 35–55 лет. Женщина начинает спрашивать себя: кто я вне ролей матери, жены, работницы? Что…

Провина це: що насправді ховається за цим почуттям

Вина — это: что на самом деле скрывается за этим чувством Вина — это эмоция, которая возникает, когда человек осознаёт или верит, что нарушил собственные моральные стандарты или причинил вред…

Ком в горле психосоматика: причины и что делать

Ком в горле психосоматика — это реальное ощущение сжатия, комка или инородного предмета в горле, когда обследование не выявляет органической патологии. Мышцы глотки находятся в гипертонусе из-за сигналов автономной нервной…

Арт-терапия для детей: как творчество помогает расти и исцеляться

Арт-терапия для детей — это способ дать ребёнку выразить то, что он ещё не может сказать словами. Через рисунок, лепку, песок, сказку или музыку ребёнок выносит наружу страхи, злость, радость…

Интроверт — это: кто такие тихие люди с богатым внутренним миром

Интроверт — это человек, который черпает энергию из внутреннего мира: из размышлений, одиночества, глубокой концентрации и ограниченного, но содержательного общения. После активного дня среди людей он чувствует потребность побыть наедине,…

Что делать при сильной депрессии: пошаговый план

Когда сильная депрессия накрывает, силы исчезают даже на то, чтобы встать с постели. Первое и самое важное — не оставаться с этим наедине. Обратитесь за профессиональной помощью как можно скорее.…

Синдром отложенной жизни: почему мы ждем «лучших времен» и как начать жить сейчас

Синдром отложенной жизни — это когда настоящее кажется лишь черновиком, а настоящая жизнь откладывается до какого-то «идеального» момента. Человек искренне верит, что счастье, свобода или полнота наступят позже — после…

Алекситимия — это: что означает и как с ней жить

Алекситимия — это психологическая особенность, при которой человеку трудно распознавать, называть и описывать собственные эмоции. Он ощущает телесное напряжение, раздражение или пустоту, но не может точно сказать, что именно происходит…

Кризис среднего возраста: что происходит на самом деле и как её пройти

Кризис среднего возраста — это период переоценки жизни, который чаще всего приходится на возраст от 35 до 55 лет. Человек вдруг чётче ощущает ход времени, смотрит на сделанное и спрашивает…

Экзистенциальный кризис: когда жизнь задаёт самые трудные вопросы

Экзистенциальный кризис — это глубокое внутреннее состояние, когда человек внезапно теряет ощущение смысла собственного существования и начинает болезненно спрашивать себя: зачем я живу, кто я на самом деле и есть…